¡Comparte
esta nota!
Escribe a continuación al correo de
la persona a quien deseas enviarle
este artículo junto con tu nombre.
¡Muchas
gracias!
Has enviado esta nota con éxito a:
última
hora
¡Comparte
esta nota!
Escribe a continuación al correo de
la persona a quien deseas enviarle
este artículo junto con tu nombre.
Has enviado con
éxito esta nota a:
síguenos en google news
En FOLOU compartimos sobre tecnología, gadgets, tendencias, videojuegos, ciencia, innovación y emprendimiento. ¡Y mucho más! Escríbenos a contacto@folou.co
Pasar mucho tiempo sentado, bien sea trabajando o jugando en el computador, no es sano ni recomendable. Es por ello que científicos calcularon el tiempo que debes ejercitarte para apaciguar estos daños.
(Vea también: ¿Quiere quemar calorías? Conozca cinco ejercicios que le ayudarían a lograrlo)
El estudio, publicado por el British Journal of Sports Medicine, sugiere que alrededor de 30 a 40 minutos por día deberían ser suficientes para compensar un día de estar sentado.
Además, la actividad física que se haga debe ser de intensidad moderada a alta, lo que podría equilibrar 10 horas de estar sentado.
(Lea también: Ejercicio: ¿Qué parte del pollo aumenta masa muscular?)
LO ÚLTIMO
Para que estés bien informado, te invitamos a suscribirte a nuestros boletines. Selecciona el que más te guste.
Ahora recibirás en tú correo todas las noticias de actualidad en Colombia. Gracias por preferirnos
El correo ya está suscrito a nuestro boletín. ¿Deseas cancelar la suscripción?
ha sido eliminado exitosamente de nuestra base de datos. Para suscribirte de nuevo
Temas Relacionados:
Según el tipo de reporte que estés haciendo, es posible que necesitemos ponernos en contacto contigo para conocer mejor algunos detalles. Por esta razón, te invitamos a que nos dejes tu nombre y correo electronico.
¡Gracias por ayudarnos a crecer y mejorar!
Facebook
Twitter
Youtube
Instagram
Whatsapp
Recibe en tu correo
las noticias más
importantes del día
¡Te has suscrito con éxito a nuestro boletín!
¡Tú correo ya está inscrito. Clic aquí para cancelar tú suscripción!
