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La hormona que te ayuda a dormir no está donde crees

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Karina Contreras

Son las 3:00 de la mañana. Te fuiste a la cama a las 10:00 p. m. Contaste ovejas. Respiraste. Pusiste una meditación. Repasaste la lista de mercado. Te acordaste del acta que no mandaste. Pensaste en la familia que hace meses no llamas. Y el sueño… no llega. Ya casi amanece y tu mente sigue […]

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