Microdespertares de 3 a 15 segundos: por qué el cerebro se activa mientras duerme y cuándo los ‘destellos fugaces’ suponen riesgos para la salud

Aunque no se perciben, los ‘arousals’ pueden aparecer hasta 100 veces por noche y, si son excesivos, perjudican el sueño, la memoria y salud cardíaca.